活动一、“压力树洞”—听见你的声音
一、 活动简介
活动通过线上匿名收集同学们在人际关系、学业压力、恋爱等方面的困扰，线下通过主题活动，参与者随机抽取线上搜集的困扰，并给与解答，最后由指导老师点评并分享心理健康知识，帮助大家疏解压力。
二、 主办方
外国语学院心理健康教育工作站
三、 活动日期
线上搜集问题：4月30 日前通过填写问卷
https://www.wjx.cn/vm/mBmrJsT.aspx
线下主题活动：5月16日（暂定），地点另行通知
四、 活动参与流程
通过线上填写问题搜集问卷参与活动，线下活动从投递匿名问卷学生中抽取15-20人参加，视线上报名情况届时可适当扩充线下活动规模，现场参与者有小礼物和第二课堂学时加分，届时由工作人员通知中签学生参加线下活动。
五、 注意事项
1. 对本次匿名收集的问题，承诺仅线下活动中被抽中的问题会被使用，相关问题会进行技术处理，不泄露隐私。
2. 本次活动不限于外国语学院，欢迎全校学生参与。
活动二、“我知我心”—心理健康演讲比赛
一、活动简介
活动鼓励同学们关注和了解大学生心理健康，主动学习心理健康知识，参赛同学选取人际关系、学业压力、恋爱等方面中的一个主题，通过讲故事、分享知识等形式，展示同学们对心理健康的了解，进一步宣传心理健康知识。
二、主办方
外国语学院心理健康教育工作站
三、活动详情
（一）主题
人际关系、学业压力、恋爱心理等与大学生心理健康相关的任意主题
（二）内容和时间要求
通过分享自己或身边人遇到的具体心理困惑，讲述如何处理困惑的过程，最后分享对这一主题心理健康知识的了解
时间为5-7分钟
（三）比赛时间和地点
5月9日下午，地点另行通知
（四）报名方式
5月5日前，有意报名者请填写报名表，发送到邮箱254353064@qq.com,邮件以“班级+姓名+心理演讲比赛”命名
（四）奖励
参加比赛同学获得第二课堂学时加分；
比赛设立一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干。
外国语学院心理健康教育工作站
2024年4月19日
